ЗАРЯДКА, ЛУЧШЕ КОТОРОЙ ПОКА НЕ ПРИДУМАЛ НИКТО В МИРЕ!

Данный комплекс состоит из 23 упражнений. Все упражнения делаются сидя, за исключением последнего. Очень рекомендуется перед каждым упражнением активизировать руки (а точнее, усилить биоэнергетику), потерев несколько раз ладони одна о другую.

Упражнение 1

Проведите большими пальцами рук по тыльной стороне ушных раковин снизу вверх и обратно, при этом указательные пальцы, соответственно согнувшись, лягут на передний отдел ушей, двигаясь параллельно большим пальцам. Сделайте в среднем темпе 10—15 движений.

Упражнение 2

«Посадите» уши в развилки, образованные между указательными и средними пальцами, и энергичными, «причесывающими» движениями соскользните с мочек ушей вверх, двигаясь к вискам. Выполните упражнение 7—9 раз.

Упражнение 3

Промассируйте подушечками указательных пальцев точки, расположенные снаружи, у основания козелков. Движения выполняются одновременно двумя руками 7—9 раз в среднем темпе по ходу часовой стрелки.

Упражнение 4

Промассируйте подушечками указательных пальцев точки, расположенные в ямках за мочками ушей. Движения выполняются так же, как и в предыдущем упражнении.

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20

Партнеры